목 건강 관리: 목 디스크와 경추관 협착증목은 우리 몸의 중요한 부위로, 척추와 신경이 밀접하게 연결되어 있어 다양한 질환이 발생할 수 있습니다. 목에서 발생할 수 있는 대표적인 질환은 목 디스크와 경추관 협착증입니다. 이번 글에서는 이 두 가지 질환에 대해 살펴보고, 각 질환의 원인, 증상, 치료법에 대해 알아보겠습니다.목 디스크목 디스크는 흔히 경추 디스크 탈출증이라고도 불리며, 목의 디스크가 튀어나와 신경을 압박하는 상태입니다. 이로 인해 통증이나 마비 증상이 발생할 수 있습니다.목 디스크의 치료법목 디스크는 보존적 치료로 관리하는 경우가 많습니다. 주된 치료법은 자세 교정입니다. 잘못된 자세가 디스크에 부담을 주기 때문에, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 평소 앉을 때나 서 있을 때 목을..