면역력을 키우는 방법과 신체 보호 기전우리의 몸은 다양한 방법으로 질병과 감염으로부터 스스로를 보호합니다. 이 시스템은 자연면역과 획득면역으로 나눠지며, 각각 고유한 방식으로 병원체를 막습니다. 오늘은 이러한 면역 체계의 작용과 함께 면역력을 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 자연면역 vs. 획득면역자연면역우리 몸에는 외부 침입자로부터 보호할 수 있는 첫 번째 방어선이 있습니다. 대표적인 예로 호흡계, 소화계, 피부 등이 있습니다.호흡계는 코와 점막을 통해 병균을 막습니다. 코의 콧털과 점막은 미세먼지나 병원균이 침입하는 것을 막고, 병균이 들어오면 재채기를 통해 몸 밖으로 몰아냅니다.소화계에서는 위산과 위벽에서 분비되는 펩신과 염산이 입으로 들어온 세균을 죽입니다. 또 위 면역세포는 해로운 음식물..